16.- Remedios naturales para el estrés y la fatiga

Remedios naturales para el estrés y la fatiga   Rosa Guerrero   Los factores que los propician y las soluciones para combatirlos       (La autora está disponible para entrevistas)

En este libro podrá encontrar:     Las fases del estrés y los principales estresores.   Las causas de la fatiga y la respuesta del organismo.   Consejos para prevenir y descargar el estrés y orientaciones dietéticas para equilibrar el organismo.   Los tratamientos naturales más comunes: fitoterapia, complementos ortomoleculares, remedios homeopáticos y esencias florales.

El estrés patológico y la fatiga crónica son, hoy día, dos de los principales problemas de salud pública, pues provocan disfunciones fisiológicas y vitales en el individuo que acaban originando enfermedades graves e irreversibles. Los ansiolíticos y los antidepresivos son los fármacos más recetados actualmente pero, lejos de solucionar los problemas, acaban creando dependencia y mermando la calidad de vida. Este libro describe cuál es la aportación de las terapias naturales en el tratamiento de las múltiples somatizaciones que provoca el estrés, pues no solo se trata de mitigar los síntomas, sino de equilibrar la respuesta individual de cada persona para que pueda ejercer un «buen control» de su estrés.

Rosa Guerrero es licenciada en Ciencias de la Información, diplomada en Naturopatía, experta en nutrición ortomolecular y postgraduada en Homeopatía. Es terapeuta, tiene editados diversos libros sobre terapias naturales y colabora habitualmente con publicaciones sobre salud natural. En esta misma colección ha publicado El tratamientonatural de las alergias.

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