141.- ¿También necesitas despejar la mente y los sentidos?

Si te supera el ritmo el cotidiano, sientes que tu creatividad está atrofiada y que tu mente se bloquea, ha llegado el momento de reconectar con la naturaleza y darte un baño forestal, una práctica japonesa también conocida como shinrin-yoku.

En esta bonita guía ilustrada, la terapeuta forestal Melanie Choukas-Bradleyexplica cómo hacer baños de bosque según la estación del año y también en función de la edad y las necesidades de cada uno.