36.- Tres novedades para mejorar nuestro bienestar

LcL apoyando autores españoles en eBook

Tres novedades para mejorar nuestro bienestar

Fortalece tus huesos y articulaciones Pautas de dieta y ejercicio para mejorar la salud osteoarticular Jaume Serra   ¿Es posible mantener la salud de nuestros huesos y articulaciones a pesar de la edad? ¿Podemos luchar contra la artritis, la artrosis o la osteoporosis una vez manifestadas? Con este libro, aprendemos a entender estas enfermedades, a evitar los elementos que intervienen en la aparición o en el desarrollo de las mismas y, sobre todo, a incorporar en nuestra vida cotidiana unos hábitos destinados a la prevención o a convivir con la afección de la forma menos limitadora posible.

Alimenta tu cerebro Consejos, recetas y menús para disfrutar de una mente centrada y despierta a cualquier edad Santi Ávalos   Una mente centrada y despierta es esencial para el buen estado de nuestra salud. Para conseguirlo, el cerebro debe estar bien nutrido, de ahí la importancia de cuidar nuestra alimentación. Son muchos los alimentos “amigos del cerebro”. Conocerlos e incorporarlos en nuestra dieta cotidiana, así como saberlos combinar de la forma más adecuada, es la mejor garantía para mejorar nuestras capacidades cognitivas y evitar carencias nutricionales que provoquen estados depresivos, ansiedad, insomnio, pérdida de memoria o enfermedades degenerativas del cerebro.

Trucos y remedios de las abuelas Consejos de toda la vida para organizar tu hogar y hacer tus propios remedios de salud y belleza María Sol     Los remedios de las abuelas, los de toda la vida, siguen siendo los más eficaces para hacer de nuestro hogar un espacio limpio y saludable. La colección de trucos y remedios para el hogar y la salud que se presentan aquí revalorizan lo "hecho en casa" y nos propone más de trescientos recursos para solucionar de la forma más económica, saludable y eficaz, los problemas de siempre con las soluciones de toda la vida.

Si necesitas más información, contacta con nosotros.

Manel Haro Prensa RBA Libros Tel. 93 236 30 47 manel-haro@rba.es Laura Santaflorentina Directora comunicación RBA Tel. 93 238 60 65 / 699061244 l-santaflorentina@rba.es