74.- RBA. Novedades de septiembre de libros prácticos

Novedades de septiembre de libros prácticos

Partiendo de un enfoque verdaderamente preventivo, centrado en la promoción de la salud, y adoptando una perspectiva pluridisciplinar, la autora da un vuelco a los planteamientos convencionales y se pregunta hasta qué punto el TDAH puede considerarse una enfermedad infantil o bien el resultado de las insanas condiciones de vida que les impone la sociedad moderna. Junto a un agudo análisis de los diversos factores ambientales que subyacen al TDAH, la obra presenta una serie de pistas, orientaciones y ejemplos concretos, que ayudarán a padres y educadores a adquirir nuevas estrategias para entender el problema, encauzarlo y tratarlo introduciendo pequeños o grandes cambios en los entornos familiares, escolares y urbanos, desde el respeto y la confianza en la vida.

¿Cómo podemos conseguir establecer una buena relación con los demás? No importa si se trata de personas que solo se sientan a nuestro lado un par de horas, mientras dura un trayecto de autobús, de nuestros colegas, con quienes trabajamos cada día, de nuestra vecina de al lado, o de nuestra pareja, con quien compartimos mesa, cama y baño. ¿Cómo se construye una buena relación? Entenderse bien con alguien no es simplemente una feliz coincidencia. Las buenas relaciones y la comprensión mutua no tienen que ver ni con la casualidad ni con la suerte. Todos podemos llegar a dominar el arte de la comunicación consciente y deliberadamente.

La industria alimentaria utiliza cientos de aditivos para modificar el color, el olor, el sabor y la textura de los alimentos y también para alargar su periodo de conservación. Suelen aparecer en la lista de ingredientes en forma de "número E" y las autoridades sanitarias los consideran seguros. Sin embargo, algunos aditivos que estaban autorizados hace unos años actualmente están prohibidos. La lentitud de la burocracia sanitaria unida al poder de la industria alimentaria puede provocar que durante años se sigan consumiendo "tranquilamente" decenas de aditivos que probablemente serán prohibidos a medio o largo plazo. Esta guía tiene como objetivo saber qué comemos realmente.

Para reducir esos centímetros que te sobran no todo vale. Actualmente son numerosas las dietas que prometen adelgazar muy rápido pero, al basarse en menús desequilirados a nivel nutricional, pueden poner en riesgo la salud de quien las sigue y, además, favorecen el efecto yoyó. Con Dieta Exprés puedes adelgazar hasta cuatro kilos en un mes, una pérdida de peso real y no basada en eliminar líquidos o incluso masa muscular, pero no grasa. ¿Y cómo vas a lograrlo? Con una combinación ideal de consejos, menús, recetas y ejercicios que te permitirán definir tu figura y, sobre todo, adquirir unos hábitos de alimentación y de estilo de vida que te ayudarán a no recuperar el peso perdido.

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