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Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para alcanzar sin esfuerzo un
mayor equilibrio en su vida.
Incluye un CD inédito con los consejos del autor para mejorar sus ejercicios de relajación.
¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor? las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.
Para más información adjuntamos dossier de prensa.
Si quieres entrevistar al autor escribe a prensa@mrediciones.es
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Lidia Esteban Departamento de Comunicación Pº de Recoletos, 4 3ª planta 28001 Madrid Tel. 91 423 03 82 Fax: 91 423 03 06 prensa@mrediciones.es Ediciones Martínez Roca Facebook.com/edicionesmartinezroca Twitter.com/MREdiciones |
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