Este libro ofrece respuestas para todos aquellos padres que cada día se preguntan:
“Y hoy, ¿qué les doy?”.
Para ello, recupera el placer de la buena mesa con una alimentación sana y equilibrada que cuenta con todos los beneficios nutricionales de la cocina tradicional, previene la obesidad infantil y las enfermedades relacionadas con una mala alimentación.
Las autoras del libro ofrecen soluciones prácticas y sencillas para elaborar menús semanales equilibrados y deliciosos, con recetas fáciles y sabrosas, y para estructurar la lista de la compra para que no falte ningún ingrediente en la cocina de todos los padres. Además, el libro contiene un CD con los menús semanales y una fácil aplicación para preparar la lista de la compra.
Lourdes March es una reconocida especialista en la dieta mediterránea y ha publicado dieciséis libros de cocina.
Lourdes Alcañiz es periodista y escritora. Durante más de veinte años se ha especializado en temas relacionados con la salud.
Nuria Alonso
Prensa Plaza & Janés y Grijalbo
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