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"Basura para Dos". Novela

"Basura para Dos". Novela
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jueves, 25 de febrero de 2016

175.- Elsa Punset presenta “El libro de las pequeñas revoluciones” 250 rutinas exprés para cualquier momento del día. Un libro pensado para vivirlo. ¡Pon en forma tus emociones!






250 RUTINAS EXPRÉS PARA MEJORAR TU DÍA A DÍA
¿Qué rutina exprés necesitas hoy?
¿Quieres sorprenderte a ti mismo?
¿Buscas aprender a inspirarte y a crear algo bello?
¿Te gustaría ser más objetivo y abierto?

 Es  un libro diferente. Lleno de sugerencias y retos, donde el lector siempre decide lo que necesita y lo que quiere hacer 
Propuestas divertidas, fáciles y prácticas para las 24 horas del día. Ábrelo en cualquier página, cuando te apetezca y déjate sorprender
Pequeñas revoluciones para cambiar aquellos hábitos, costumbres y maneras de actuar que ya no sirven o que directamente pesan 
Ideas para activarse, desconectar, protegerte de los entornos tóxicos o conseguir desarmar la soledad. En definitiva, pequeños pasos que cambiarán tu vida y tu entorno
Un libro para llevar a todas partes, usarlo en cualquier momento del día. Es TU LIBRO y te acompañará allá donde vayas. 
¡Léelo a tu ritmo!
***
AGENDA DE ENTREVISTAS
MADRID MIÉRCOLES 9 
BARCELONA JUEVES 10 
BILBAO MARTES 15
Si quieres hablar con Elsa Punset puedes llamarme al 619 719 626. 
Un cordial saludo, Alba Fité Navarro.
Comunicación / DESTINO

***

NOTA DE ELSA PUNSET

«Hoy sabemos que el impacto de unas emociones y pensamientos bien cuidados es enorme en nuestra vida. Por ello, mejorar cualquier ámbito de nuestra vida implica cambiar la miríada de pequeños pensamientos, emociones y gestos rutinarios que marcan la senda de nuestra existencia, tejida por mil pequeñas elecciones, mil pequeñas revoluciones que poco a poco lo transforman todo. Es un proceso apasionante, una llave de libertad que nos empodera. Pero también requiere un grado notable de paciencia, madurez y de valentía. »
***
EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES

250 RUTINAS EXPRÉS PARA MEJORAR TU DÍA A DÍA


RUTINAS EXPRÉS  

BLOQUE 1: LO QUE ME PASA POR DENTRO
Rutinas exprés solo para mí
Rutinas exprés para activarme
Rutinas exprés para conocerme mejor
Rutinas exprés para celebrar las transiciones
Rutinas exprés para descansar y desconectar

BLOQUE 2: CARA A CARA CON LAS EMOCIONES NEGATIVAS
Rutinas exprés para quererme más
Rutinas exprés para enfrentarme al estrés y la ansiedad

Rutinas exprés para protegerme de las emociones y los entornos tóxicos
Rutinas exprés para perder la vergüenza
Rutinas exprés para afrontar los miedos
Rutinas exprés para desarmar la soledad
Rutinas exprés para calmar la tristeza
Rutinas exprés para manejar la ira y los enfados

BLOQUE 3: CONOCERME, CRECER, VIVIR
Rutinas exprés para tener una mente más objetiva y abierta
Rutinas exprés para limpiar la culpa y la amargura
Rutinas exprés para ser más fuertes, más libres
Rutinas exprés para una mente optimista
Rutinas exprés para inspirarme y crear algo bello
Rutinas exprés para motivarme y conseguir metas

BLOQUE 4: EL MUNDO QUE ME RODEA
Rutinas exprés para conectar mejor con el resto del mundo
Rutinas exprés para mejorar mi vida amorosa
Rutinas exprés para mejorar mi vida familiar
Rutinas exprés para mejorar mi vida laboral
Rutinas exprés para regalar a los demás
Rutinas exprés para sorprenderme

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Jim & jhon